今日もヘルシーに!
2023.01.19 11:01
今日は豚しゃぶとキャベツをねぎ胡麻ポン酢で!!!
正直、去年の三つのコンサートが大変すぎて先週までトレーニングも食生活も仕事も何にもできない状態が続きましたが
流石にやばいって、食生活とトレーニングだけ気合いで再開したら、気持ちが仕事モードになりますね!!!
今日は筋トレではなく機械でインナーマッスルを鍛えるトレーニングを体験してきました!
ちょっと高いけど、一度1ヶ月だけ続けてみようと思います!!!
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