結果を変えるには

＊

今の現状が満足していないなら

＊

今の現状がつらいと思うほどしんどいなら

＊

何かを今のルーティンから変える必要がある

＊

例えば

私の場合は

正しさだったり

こうせねば

のルールだったり

＊

成功論だったり

努力だったり

忍耐だったり

＊

いい女でいるために

自分が課した

よくわからないルールだったり

＊

楽しむ事よりも結果を追求することだったりして

＊

で

今ので満足してる？

っていうと満足してないわけじゃない…

けど…

＊

"けど"

があるなら現状を変えてみて

＊

"けど"もなく

"現状に文句もなくちょーhappyなら"

＊

そのまま行ったらいいよね

＊

波にのるように

＊

緩やかだったり

激流だったり

時に大海に出たり

＊

自分の感情を殺さず

あがらわず

悲しみも

喜びも

怒りも

愛も

心ゆくまま感じる

＊

今日のpark瞑想はそんな感じ

＊

今日も愛する人にhappyと愛を

＊

#happy#愛#北の丸公園park瞑想#瞑想#yoga#禅#zen