2018年4月21日

2018年4月21日の記録です

体重:61.0kg　体脂肪率:16.8%　筋肉量:48.1kg　基礎代謝:1391kcal

朝　レタスのサラダ、鶏肉のハーブ焼き、ホットケーキ、卵スープ、プロテイン

昼　枝豆、串カツ(画像はありません)

夕　キャベツのサラダ、焼き鳥、お好み焼き(画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります