ヨガが教えてくれること

ヨガはいつも自分の体の状態、心の状態を教えてくれます。

ヨガをやらない日が続くと、カラダのバランスが崩れます。

前後のバランス、左右のバランスが少しでもズレてくると、自分の中心軸がわかりづらくなります。

結果、『ブレ』が生じます。

ほんの少しのブレが、自分の中では大きなブレとして感じられます。

それだけヨガが自分の体のことを教えてくれているのだということに気づかされます。

皆さまはブレていませんか？

心も体もまっすぐと伸びる軸をしっかり作っていきたいですね。