今日の妊活エクササイズ

今日は手や足を動かす動作を多く入れました。

余裕ができたらしっかり指先・足先まで動かしてみましょう！

意識して動かす事で、代謝もさらにアップします。

余裕がある方は２~３回繰り返してみましょう！