2018年4月22日

2018年4月22日の記録です

体重:61.4kg　体脂肪率:16.6%　筋肉量:48.5kg　基礎代謝:1404kcal

朝　野菜とつみれのスープ、エビチリ、パン

昼　牛肉と豚肉のしゃぶしゃぶ(画像はありません)

夕　ウニの寿司、鯛とイカの刺身

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります