若返りダンスは毎週水曜日オンラインレッスン

ダンス&マインドフルネス 
対面&オンラインレッスン
始まりました♪

クラスは60分

その中で、

足踏みは30分〜40分は続けます

難しい動きはありません。

ダンス&マインドフルネス では、

普通、日常生活で行わない

珍しい

変わった

驚くべき

芸術的

大変美しい

動きを一つ一つ

丁寧に観察しながら行います。

体験してみたくないですか？

一定のリズムで足踏みすることから始めます

足踏みすることで

細胞が活性し

若返りの効果に期待できます

今日もマインドフルな一日をお過ごしください。

【毎週水曜日15時〜16時】

★対面レッスン

静岡県掛川市倉真

ガネーシャスタジオ

★オンラインレッスン

全国どこからでも参加できます

一緒にマインドフルネスしましょう

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※1回500円、4回までとなります。

　4回目以降は、月額（サブスク）2000円となります。

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