【記録・心理】Yoga Nidra @ High School

　(※許可を頂いて掲載しています)

2022年末、

SC(スクールカウンセリング)の仕事納めは

高校でのヨガ・ニードラ企画でした。

SC現場で出会った子どもたちに関わる内に

パーカッションやクリスタルボウルに興味を持って、

小学校の保健授業:『リラクゼーションの実施』

で使ってみて、おもしろいなぁ。

友人の携わるヨガ・ニードラを体験して、

なんかすごくいいわぁ。

ヨガ・ニードラのインストラクタースキルを学びました。

伺っている高校のひとつ。

先生方がおもしろがってくださって、この日が初回。

生徒や先生方と、

めちゃくちゃ気持ちいい茶道室の和室で。

春も続きます。

(写真1 : なんとも神妙に見えるが単に手をあたためている。)

・・・

【ご感想】

・途中から手のひらがポカポカしてきてびっくりした

・身体が途中からポカポカしてきた

・クリスタルボウルの音が身体の奥まで響いてきた

・肩がさっきまでガチガチやったのに、軽くなってる

・ぐっすり寝てしまって、終わったのに気づかなかった･･･😳

　(いつも学校では緊張している生徒さん)