🗓スケジュール色々@nerii

今週からのneriiクラス

色々お知らせです💁🏻‍♀️🗯

明日4/24(火)

通常クラスに加えて、ゆず先生の夜クラスを代講させて頂きます

◆11:00〜 ハタヨガ

◆13:00〜 陰ヨガ

◆17:30〜 ハタヨガフロー(代)

◆19:00〜 リラックスヨガ→(代)陰ヨガ

neriiでの夜の陰ヨガは初めてかも…🌝💕

陰ヨガの後は、心身共に緩んでいる状態

ほんとにスルリと寝付けられるので不思議です

夜は気温が下がるので、暖かいくつ下お持ちくださいね🧦

4/29(日)

そろそろゴールデンウィーク突入の日曜日🐳

◆11:00〜 ハタヨガ

◆13:00〜 ハタヨガフロー

◆14:30〜 ヨガニドラ

第5日曜日が随分なかったため、ほんとにお久しぶり(今年初🙈)になってしまったヨガニドラやりまーす

🌷🌷🌷🌷🌷

そして、5月から水曜日のお昼〜夕方クラスの時間が変わります

◆13:00〜 ハタヨガ →14:00〜 ハタヨガ

◆14:30〜 陰ヨガ →15:30〜 陰ヨガ 

11:00〜、12:30〜の時間に新しい先生がマタニティ、産後ヨガを担当されます☺️

お時間変わってもよろしくお願いします😉

最近、メヘンディ(ヘナタトゥー)の練習中🏋🏻‍♀️

ヘナという植物の葉を乾燥させて砕いた粉をペーストにしたもので、肌を一時的に染めていきます

中東、北アフリカ、インド、中央アジアなどたくさんの地域で伝統文化として伝えられてきたもので、邪悪なものから身を守る魔除けの力、幸運なものを呼び込む力があるとされています

柄にもそれぞれ意味があるんですよー🕊

描いているときは、息をするのも忘れるほど集中！

これも一種の瞑想状態ですね🧘‍♀️