2月スケジュール更新しました

あっという間に1ヶ月が過ぎようとし、

まだ寒いのに少しずつ春物なんかも見られ・・・

つくづく時の流れは早いなー

なんて思いますね！

まだまだ寒さもあって

カラダの動かしにくさ・硬さは感じやすいんですけど、

その寒さによる血液の流れの滞りから

免疫力の低下なんて繋がることもありますね。

なので、お風呂上がりの

軽いストレッチだけでも良いので、

身体に意識を向けること

身体に触れてあげること

頑張ってるわー

と声をかけてあげること

そんなちょっとの時間を

大切にしたいものです♡

さて、2月のスケジュールを更新しました。

オンライングループレッスンは、

10日(金)と17日(金)の予定です。

2月もよろしくお願い致します♡