Zwift Fondo Wk1 Wo1: Welcome

週3回のメニュー、4週こなす長めのワークアウトです。

まったく高強度トレーニングをしてなくて、しんどい。でもギリこなせました。

週3回のメニューだから...無理はないけど頑張るなら中日は何やろうかな。