新緑ヨガで再会！

久しぶりの都内#パークヨガ 〜🌱

冬のあいだお休みしていたので、青々とした新緑の中でヨガで再会できるのが嬉しい！

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二人一組で丁寧に背中を広げるところから始め、肩周りをほぐし、胸を開き、股関節もゆるりゆるりと鍛え、最後にはしっかりリラックスできるように組み立てました。

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基本的な、シンプルなことの練習だけど、じんわりと、でもしっかりと、筋肉痛のプレゼントが届いているはず😆

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また来月もできたらいいな！

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