幸せ

幸せのひと時

心の静寂を感じるとき

幸せは心の静寂の中にあります

心の静寂とは

ほっとする時間です

何も考えずにいられる時間

そのとき身体もリラックスしています

安心できる人がそばにいるとき

安心して眠れるとき

ひとりの時間を楽しめるとき

音楽を静かに聴ける時間

自然とともに在るとき

呼吸とともに在るひととき

心の静寂はいつでも得ることができます

どこにあっても

どんな環境でも

呼吸にかえり

呼吸を意識することで考えることも止めます

毎日のひととき呼吸とともに思考をとめて

心の静寂を感じてみます

幸福のひと時が訪れます

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を