YouTube更新しました！

YouTube「ピラティスーLife」更新しました。 

【猫背改善】

 \ストレッチポールは、ほぐすだけじゃない/ 

ストレッチポールを使ってエクササイズしていきましょう。

 ストレッチポールの不安定を使ってエクササイズしていきます。

 身体の左右のアンバランスを感じることもあるかと思います。

 チャレンジしてみてくださいね！

 身体の筋バランスを整えて、猫背を改善していき、背中美人を目指そうー