こんにちは！野澤です。暑くなったり寒くなったり1日で気温の変化が激しいので着るものに困っている方も多いのではないでしょうか？？

GWは今の所お天気が良さそうですね！

突然ですがみなさんは、紫外線対策していますか？

紫外線は日やけやシミの原因となるだけでなく、炎症を起こさせたり、肌の老化を加速させたりするので注意が必要です。

そこで、紫外線対策のご紹介♡

◎日焼け止め

日焼け止めは数値の高いものほど効果が高いと思っていませんか？

選ぶとき、数値ばかりに目がいっていませんか？

紫外線から肌を守っているのに肌が荒れてしまうのは嫌ですよね。

肌に負担をかけないようにするためにライフスタイルやシーンによって数値の異なるものを使い分けるのが大切です。

下の表を参考にしてみてくださいね♡

◎サングラス、紫外線カットメガネ

目からも紫外線を吸収するのはご存知ですか？

長時間紫外線をあびる時はサングラスや紫外線カットのメガネをかけるのがおススメです。

よく色が濃いレンズの方が紫外線をカットできると勘違いすることが多いようですが、色と紫外線カットの性能は関係がありません。

紫外線カットのサングラスには、「紫外線透過率」が数字で表示されています。

例えば、「紫外線透過率1.0％以下」という表示のレンズは、紫外線を99％以上カットすることができると言われます。

「紫外線カット率」と表記しているサングラスもありますが、その場合は数値が高い方が性能の良いレンズということになります。

ライフスタイルによってサングラス選びをしてみてください♡

◎日傘

 日傘は紫外線カットにかなり有効的です。

ですが、一つ注意したいのが、アスファルトによる照り返し。

紫外線は上からも下からも当たっているため日傘の内側は白よりも黒の方が良いですよ。

内側の色が白に近いと、照り返してきた紫外線を更に反射します。

結果、日傘の内側で紫外線を浴びてしまうことになるのです…

◎帽子

紫外線対策には、つばの部分が大きくて、UVカット加工が施してある帽子が特に効果が高くなります。

つばの大きな帽子をかぶると、目に入ってくる紫外線の約20％をカットすることができます。

また、帽子のつばの長さは7cm以上あると、顔の紫外線量を60％カットできることが分かっています。

つばの長さが前後に10㎝以上あると、紫外線を90％以上カットできると言われています。

どうですか？

普段何気なく使っている紫外線対策グッズですがきちんと選ばないとせっかくの効果が薄れてしまう事に…

ぜひ参考にしてみてくださいね！

野澤

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