お肌の明るさアップのために

いつもLumirise Houseのブログを読んでくださりありがとうございます。 

お肌の明るさの底上げにスキンケアだけでなく出来る事

それは女性ホルモンバランスを整えることも大事です♪ 

ハーブティなどを飲むのもお勧め。 

特に女性ホルモン系だと月桃などのハーブティがお勧めですよ。 

それ以外にも自分自身が楽しいと思うことをするのもホルモンバランスを整えるのには

大事なことになってくるので自分時間を作るように心がけてみてくださいね。 

今日のカード 

～Spark joy～

あなたのトキメク空間や

ものはなんですか？