東急スポーツオアシスの

トレーニンググッズは

簡単で早く効果を感じられると

どれも人気が高いのですが🥇🥇🥇

その中でもこのところ、

皆さまからたくさんの人気を

集めているのが、この

【スタイリーボール】✨✨✨

人気トレーナー✨✨✨

湯浅久美先生に分かりやすく

楽しくご指導を頂きました✨✨💕

うちももに挟むだけで

最近よく耳にする『内転筋』を

鍛えることが出来るからです😃

『内転筋』とは

身体のあらゆる筋肉、

特に重要な大きな筋肉と

密接に繋がっている筋肉で、

ハブ空港みたいな存在✨✨✈️

内もものぷよぷよ、

ムチムチしたところ🐖

ここに『内転筋』があります🌸

筋肉なのに🫢

ムチムチ、ぷよぷよしてる‼️

そう🐷

内転筋は衰えやすくて鍛えにくい、

だからほとんどの人はここが

ぷよぷよ、ムチムチしがち、

私も例に漏れずムッチムチです🙄

それによって、

私たちの身体は外側重心になり、

姿勢が悪くなったり、

太りやすくなったり、

疲れやすくなったり、

つまずきやすくなったり...

良いことはありません🥺

トイレのお悩み🚽

頻尿や、ちょび漏れも🤧

内転筋を鍛えると改善される事が

多いと言われています📚

え⁉️

姿勢を良くするなら

骨盤まわりなんでしょ❓

と「いちばん本舗」をよく

観てくださっている方なら

そう思われるかも知れませんが👏

なんと‼️

その大事な骨盤まわりも

内転筋を鍛えることで

整えることが出来るのです😃

骨盤まわりを整えると

全身に良い影響が及びます🌟

良いことしかないと言っても

過言ではありません🌼

その『骨盤まわり整え』を

内転筋がやってくれることが

分かった以上は‼️😄

鍛えない理由はないのです〜👍

ただ、先程お伝えした通り

内転筋は衰えやすく鍛えにくい

という特徴があるため、

トレーニングのプロが

『真円ではない形』で

ムチムチの太ももに挟みやすい

刺激ボールを作ってくれました🙏

小さなボールですが

なかなかのパワーがあり🌟

毎日3分挟んでいるだけで

内転筋やインナーマッスルが

どんどん鍛えられ、

お尻もプリプリにリフトされ、

足も真っ直ぐ細くなり、

スタイル、元気な歩行、

動きの軽やかさ、

お悩みの改善へとどんどん

繋がっていきます🤗

『美と健康のスパイラル』

はじまり、はじまりで〜す🤩

アスリートでさえ、

自力で鍛えるのが難しいと聞く

『内転筋』。

それを踏まえて

専門家チームの良い他力✨✨✨

が便利なグッズになりましたので

是非番組でご覧くださいませ😃