2月の“季節のヨガ”とハーブティー🌿
三重県東員町
古民家ヨガ教室 nana🌈iro
2月の
“季節のヨガ”とハーブティー☕️🌿の
ご案内です♪
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【2月の季節のヨガ🍀】
2月初旬には立春を迎え、
暦の上では、春の始まりとされていますが、
まだまだ寒さから冷えを感じやすい季節。
寒さで緊張しやすい身体を少しずつほぐし、
やさしく緩めながら、
冷えやコリを緩和させていきます。
そして
身体の土台でもある骨盤まわりを整えることで、春に向けた身体づくりも意識していきます。
寒さが和らぎ、
草木が芽吹き始める“春”は
私たちも、自然界と調和するように、
冬の間に蓄えていたエネルギーが、
目覚めるように動き始める季節。
土台が安定し、
しっかりと大地に根ざしているほど、
より軽やかに、エネルギーを伸び伸びと巡らせていくことができますので、
レッスンでは、
骨盤や土台が安定していく感覚や
心が静かに落ち着いていく感覚など、
グラウンディング（大地とつながる、地に足をつける）の意識も大切にしていきたいと思います。
〈日時〉
＊2/3(金) 10:15〜11:30
＊2/9(木) 10:15〜11:30
＊2/24(金) 10:15〜11:30
（担当インストラクター＊愛）
※2〜3名様までの少人数クラスとなりますので、お早めにご予約くださいませ。
【2月のハーブティー☕️🌿】
2月の
“季節のハーブティー☕️”は
✳︎ストロベリーリーフ
✳︎ラズベリーリーフ
✳︎メリッサ
✳︎ベルベーヌ
✳︎ヒソップ
の5種類をブレンドした
オーガニックハーブティー☕️🌿
2月の季節のヨガ🧘♀️の内容に合わせた
オリジナルブレンドとなります♪
〈ハーブの詳細は、レッスンの際にご案内いたします☕️🌿〉
※古民家ヨガの対面レッスン、
すべてのクラスでご用意しております♪
※コロナウイルスの感染状況に応じて、
茶葉のプレゼントに変更させていただく場合がございますので、予めご了承ください。
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※今回のブレンドハーブティーは
妊娠中の方は、お控えいただいた方がよいハーブティーとなりますので、予めご予約の際にお知らせくださいませ。
※お薬を服用されている方は、念のため、ハーブティーの飲用について、かかりつけのお医者様にご相談くださいませ。
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nana🌈iroでお出ししているハーブティーは
三重県桑名市
teaplace こころのたね☕️さんの
オーガニックハーブティーです🌿
✴︎nana🌈iroの“季節のヨガ”のテーマに合わせて、特別にブレンドしていただいております♪
＊teaplaceこころのたね＊
【公式LINE🌼】@369carzc
＊レッスンの詳細＊
＊teaplace こころのたね☕️🌿＊さんとの
コラボレッスンはこちら↓↓
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ヨガで
心とカラダを
調えたあとは
ハーブティーを飲みながら
日々のことや
ヨガのことなど
ゆっくりとお話しましょう♪🍀
古民家ヨガ教室nana🌈iroで
穏やかでホッとできる ひとときを
ぜひ お過ごしください🍀
ご参加
お待ちしております🌼