秋の養生

最近の朝の日課。

ボディブラシでブラッシング。

毎年寒くなってくるとやりたくなる。

暖かくなってくるといつのまにかやることを忘れる。

そんな感じの私のボディブラッシングですが

最近学んでいる薬膳で

皮膚と肺は繋がってると知りました。

そして秋に意識して大切にしたい臓器は”肺”だそうで。

肺がダメージを受けやすい秋くらいから

自分で皮膚を刺激することで

肺を元気にしてるかもしれないと気づいて

身体が季節に順応しようとして

それに基づいて自分が自然と行動していたって思ったら

とても嬉しくなりました♡

ポカポカするし本当オススメ。

オイルで保湿はお忘れなく🥰

養生養生～～♡

Maki