温かい飲み物

こんにちは、訪問整体リフレpauseです。

10年一度の寒波で、全国的に大変な状態

雪かきをしてる肩、除雪作業の方もご苦労様です。

立ち往生で体も冷えていると思います。

温かい飲み物と言えば

甘酒やおしるこ、葛湯にしょうが湯を飲んで

体を温めて！

コーヒーは、カフェインがあり体を冷しますので

1日に1~2杯を目安に