女性の月経前の見分け方

女性の方はオリモノが多くなり、匂いもキツくなる。

頭皮の油分の分泌が多くなる。

気分もイライラ、ダルい、やる気の減少など、いつもより言動が尖ってしまったりします。

そんな時の人間関係はギクシャクしたり、相手を不快に思わせる事にもなりかねません。

気をつけて！

タンパク質や良い油を摂りましょう✨

男性の方は女性のPMS（月経前症候群）に気づいてあげましょう(* 'ᵕ' )☆

いつもと明らかに言動がキツかったり、反抗的に対応だったりすると、あなた自身が悪いのではなく、

皆に同じ対応なので、気分は悪いかもしれませんが、決してPMSの女性の事を理解してあげてください。

言葉や態度がキツくてもスルーしてあげるのも、ひとつの優しさ、気遣いだと思います。

それで対人関係がギクシャクしてしまうと、毎月そういう事が起きてしまうので💦

皆で乗り越えましょう‪^_−♡‬

今回はPMSについてのお話でした✋