休息ラボ

1日1食ハーブデトックス

2018.04.24 11:51

起きた瞬間から元気☺️


今回は、1食食べながらのハーブデトックス🌿


17日から土用入りしたのもあり、バッチリのタイミング!


3食置き換えよりは、羽がはえたような軽さや覚醒っぷりはゆるやかですが、それでも1週間も経てば、

「変わった!なんかした?」と周囲から言われます。やっほいっ☺️



昨年の4/11から、はじめてデトックスをしたので、㊗️1周年✨



鼻炎克服

今年花粉症皆無!

アレルギーよ、さようなら〜☺️



坊からの感染もなくなり、人生初のインフル以外は元気でした。

免疫力は確実に向上している様子!



そして、酒量が1/10以下。

3ヶ月一滴も飲まず、交流の楽しさから解禁してからも、欲さなくなり、すぐ満足。

まぁ、以前が飲み過ぎで、ほぼほぼ軽い二日酔いのような状態で、パフォーマンスに影響していたことに20年以上かけてはじめて気づきましたね…😅



今回、完全置き換えでなく、1食食べながらを選択したのは、

ある意味極端な方が向いていて、いっそのこと食べない方が楽、

むしろ1食通常食の方が、

食べるものの選択や、量の調節などのハードル高く、日常に定着させたいと思ったから。



これから、40代後半以降、歳を重ねていくにあたって、

なんとな〜く自然に少食、1日1食にしていきたいとゆるくかかげています😌



体感マニア?

いつも行き交う反応や気づきを楽しんでいます。



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