オススメの飲み物

こんにちは。

ヴォイトレ・マスター®︎メソッド公認ヴォーカルコーチの良侑（RYO）です。

前にオススメの乾燥対策として書きましたが

今回は練習や本番でのオススメの飲み物をご紹介致します！

体内に吸収されやすい

スポーツドリンクとお水を

一緒に用意するのがオススメです！！

・ミネラルウォーター
・スポーツドリンク（ポカリスエットなど）
・オリーブオイル

乾燥している時は、

オリーブオイルを摂取して

口腔内の乾燥を防ぎましょう！

上に書いたことで、具体的にわからないことがあれば、

お気軽にヴォイトレ・マスター®認定講師にご相談ください♪

少しでも参考になれば幸いです。

他にもご質問ある方は気軽にDMお待ちしております。

では、今日はこの辺で失礼致します。