水中ウォーキング　痩せるかも？

　水中ウォーキング、4/21(土)から始めて今日4/24(火)で4日目。この4日間、毎日1時間水中ウォーキングしました。たかがウォーキングと馬鹿にしていましたが、初日に足が攣りそうになったりしたので、結構足に負担があると思います。

　4日目の今日、水中ウォーキング後に、いつもの様にサウナ入浴しましたが、不覚にも水風呂前でコケました。自分では感じていませんでしたが、かなり足が疲れていたのでしょう。

　これから2カ月間：4月中旬～6月中旬、集中的にしっかり筋トレ⇒水中ウォーキングを行い、夕食後の甘いお菓子類・飲み会でのバク食い・バク飲みを少なくして、腹割れ・凹みを目指し、美ボディ目指します。