“当たり前のこと”ってやっぱり凄い

「時間を有効に使いたい」けど、「仕事から帰ると、だらだらとお酒を飲みながらYoutubeを見て・・・」そんな毎日に嫌気が差していたのはつい1週間前くらい。「時間を有効に使いたい」「何か生産性のあることをしたい」と頭の片隅で考えていても、実際は目の前の仕事にも集中できない毎日。

当たり前のことを当たり前にすると、全てが上手く回り始めるということにやっと身をもって気づき始めた。「部屋を片付ける」「靴を揃える」「ベットメイキングする」「お菓子・お酒を控える」「運動する」「洗い物を溜めない」「洗濯もこまめにして、乾いたら畳む」「早寝早起き」こんなことやったらいいとわかっている当たり前のことだけど、少し前まで何１つできてなかった。

でも、この当たり前にやったほうがいいことを、当たり前にするだけで面白いくらい毎日が上手く回り出す。そして、こんなことを聞いても「これを全部やるのは流石に大変そう」と思うかもしれないが、実際１つ、２つとやり始めると意外とストレスなくできることにびっくりする。これは、実際にやってみないとわからないと思うので、是非試してみて欲しい。

この当たり前のことを当たり前にすることの効果は、メンタル的な部分でも大きい。１つ１つ積み重ねて継続できているという達成感と自己肯定感で、目の前のことに前向きになれたり、主体的に物事に関われるようになる。個人的には、仕事への影響も絶大だった。そして、この当たり前のことをちゃんとできる自分が好きになり、また継続して行うことが楽しくなってくる。明日への活力といった感じだろうか。

この当たり前のことを当たり前にすることを実践しようと思ったきっかけは、自分がこれから死ぬまでにどうなりたいかを考えていたときに、「人格者になりたい」と思ったからだ。人格者といっても定義はいろいろあるが、この話はまたしようと思う。