草加でバレトン

草加　ヨガ＆ピラティス 教室　いこいです。

突然ですが、バレトン　はご存じですか？

バレエのバレ

トンは身体を整える

という意味の造語です。

ニューヨーク発祥のエクササイズで、3種類あります。

当教室では『バレトン　スタンディングフロー』のレッスンを行なっています．

主にバレエの要素は使いますが、バレエ経験なくても問題ありません。

8カウントまたは、16カウントの動作の繰り返しですが、ピラティス の要素もあり身体を整えられます。

バレトンの資格をとってかれこれ9年

もうすぐ10年の渡邉（50オーバー）が動けます。

皆さんもご一緒にバレトンをやりましょう！

達成感・爽快感が味わえます！

1/26 13:15〜

2/16 13:15〜

参加者募集中です。

バレエやったことなくても大丈夫です。

一緒に楽しみましょう。

ご参加お待ちしています。