久しぶりに自分の体のケアしてきました🌼

今日はお仕事とお仕事の間で、体のケアしてきました✨

本当に気持ち良くて途中いつの間にか寝てしまっていました☺️

実は疲労骨折してて、はしょると昔からの古傷といえばそうなんですが...簡単にいえば成長期にスポーツし過ぎてなったものが今でも痛みが生じてるという感じなんです😨

24時間(移動時間が寝る時間でした👽)バレーボールしてた時があったんです🥶

もう戻りたくない生活ですね🤮

バレーボール辞めてからはいつも足がだるい、腰がだるいぐらいの感じで生活してたんですが、半年前ぐらいからずっと痛みが異常で整形外科に通いはじめてたんです😥

そしたら、疲労骨折だったみたいで、普通の人より骨が1本多い檀になっちゃいました🤣

レントゲンは右しか撮ってないんですが、左足も同じよって言われてなんじゃそりゃーとなりましたが、小さい頃から扁平足だったんやからそうだよと断言されて、まぁ仕方ないかみたいな感じでした😵‍💫

とりあえず、注射して痛み止めしてもらったらりして、一時的に痛み抑えながら、インソールを作っての生活を続けてたんですが、これでは埒が明かないなとなり、整形外科を卒業し、インソール履いて毎日生活を送ってます💪

これが痛いんだなー😰

耐えるしかないんですが、少しでも体のケアをという事で、長々と書いてしまいましたが、今日は針とお灸してもらって筋肉ほぐしてもらってきました🫡初診だったので軽めの触りをしてもらいました❣️

私の妹が鍼灸の学校に通ってるんですが、師匠とさせてもらってる所に連れて行ってもらいました🥹

整骨院には行った事があるんですが、鍼灸院しかも本格的な所は初めてだったので、緊張しましたが楽しく、ゆったりした時間を過ごして、凄い短い時間だったのですが、深い眠りもしていたみたいで生まれ変わったかのように体が軽くなりました✨

またこれでパワーアップした檀になれるようこれからも自分を大事にする時間作っていこうと思います☺️

皆様も自分の時間大切にされてください😍

最後まで読んでくださり、ありがとうございます♪