日めくりダイエット

脳の習性の１つに「怠慢」「怠けたい」というものがあります。

うまくいってる人をみると、そういうものが自分にもあるんだ、ということを認め、知っている上で、怠け心に負けないような対策を講じ、ダイエットを成功させています。

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まずは、自分の怠け心という弱さを認めることが大切です。

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