ストレス発散

以前、お客さまからストレス発散で、何してますか？という質問にサッと答えが出なかったです。

ちなみに、お客さまはお酒だそうです。

何しているかな｡｡｡

トレーニングで気分転換が出来ている様な気がする

そんな僕でも、今週はあきません｡｡｡

ホント、今週はなんだか自分ではどうしようもない事ばかりが起きてくる。

何なん？　キー❗️

モヤモヤが溜まってきた感じがする｡｡｡

いつもは、トレーニングをしたらスッキリするのですが、まだまだモヤモヤが残ってる｡｡｡

ストレス発散で斧を投げたり、皿を投げて割ったりする事が流行ってるそうです。

すごいなぁ。

その２つはウチのジムでは出来ないですが、メディシンボールは思い切りマットに投げつけれます。

おりゃ〜、ドン❗️

あ〜、スッキリした❗️

10回程投げれば、気分転換に。

これもストレス発散になりそう

たまに、こんなトレーニングも指導します。