柔らか敷パッドで快適あったか✨

こんにちは。

いつ雪が降ってもおかしくない寒いですね❄️

今までの寒さとは違って、暖房をつけていてもしっかり着込まないと冷えてきますね。

オンラインレッスンが朝と夜の9時からということもあって冷え込む時間帯なので、

ヨガマットだけでは座っていてお尻も冷えるし、特に寝ポーズで下からの冷えをすごく感じるようになりました。

そこであったか敷パッドを調達したところ、これが想像以上に快適✨✨

昨日の夜のレッスンで、まったく寒さが気にならずにできました😊

もしお部屋が温まりにくかったり、床からの冷えが気になる方は、

立ちポーズ以外のときには、ヨガマットの上にブランケットなど暖かいパッドをひいてみてくださいね。

上がふわふわした柔らかい敷パッドを、たてに二つに折り曲げて使ってみました。

少し厚みがでるのでその分あたたかいです。

ただ腕を横に広げたりねじったりするときには、広げて使ったほうが直接床にふれることなく暖かいですね！

今年の冬は特に寒さが厳しいので、色々と寒さ対策を工夫しながら、快適にヨガできる環境を作ってみてくださいね😊