Diet&metabolismレッスンでした✩︎

先週末Diet&metabolismレッスンでした！

ありがとうございました😊

基礎レッスン、陰陽五行食事講座とこちらのレッスンの3本は、体の仕組みや自分の体質を知るために必要不可欠な内容となっています。

昨年は自分の人生史上、とても忙しい日々となりましたが、体調を崩すことなく、今も不調ゼロ！　

体の不調を感じずに毎日忙しくできるのは、

知識があること、調理法を取り入れること、

食品を選択することありきだと思います。

お義母さんにも忙しいのに元気だねーと言われます😄

調理法って大事ですね〜と生徒さんも仰っていました☺️

日頃の生活にお役立ていただけるようになっているレッスン。

万能キャベツと油を使わないお肉の調理法は

お弁当にもとっても便利。

キャベツはパスタや和物、スープにもすぐ冷蔵庫から取り出せて使うことができますので、ぜひぜひお役立てください✨

とにかくお腹いっぱい、咀嚼たっぷりできる

レッスンです。

さて今週末は基礎レッスン2回目。

こちらは麹の使い方の基礎をたくさん学んでいただける、私も大好きな回です❤️

お子さんにも人気なメニューばかりなので、

今からお伝えするのが楽しみです♡

またよろしくお願い致します。