感謝！

予報通りのすさまじい雨風でしたが、一人もお休みせず、傘をひっくり返しながらもレッスンに来てくださいましたー！😭💛

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「私雨女ですよね」と言いながら雨降る水曜日にいつも来てくださる方😂☔️、去年の夏ぶりの方、今日が人生初のヨガ体験だった方、「体調最悪です」と言いながら頑張って来てくださった方、京都からわざわざ来てくださった方！！

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こんな悪天候なのに、お休みしないで来てくださる、それって本当にすごいことでありがたいことです😭💛

普通はくじけます。。！😭

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屋根に激しく打ちつける雨音を聴きながら、まっすぐを見つけること、前屈で脳みそをリラックスすること、股関節を緩めて深く呼吸しリラックスすることを、丁寧に練習しました。

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先日、「雨に濡れて体がびしょびしょになるように、体の中は、呼吸でびしょぬれになりなさい」という言葉を聞きました。

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なんだか私はこの表現がしっくりきて、とても気に入っています。

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呼吸がからだ中を絶え間なく降り注ぐ、ようにもイメージできます。

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(私は想像するのが好きなだけなんですけどw)

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こんな雨の日は、自然にそんな状態に近づいて、呼吸を味わいやすくなっているのかな、と、深いSavasanaをしている皆さんを見つめながら思いました。

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次は青空ヨガで皆さんとご一緒できますように！😊

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