納豆麹教室に参加して来ました🧡幸せホルモンセロトニンを味方にして腸もお肌も心もhappyに🧡
2023.01.28 01:07
ヨガインストラクターでもある🧘
@masami_yoga さんの
#納豆麹 教室に参加させて頂きました🥰
これ！ほーんと美味しいんです♡
ご飯にかけても🍚お豆腐にかけても🤍
万能！うちの子供達も大好き🥰
腸で作られる幸せホルモン「セロトニン」が不足すると…
☑︎不眠☑︎イライラ☑︎意欲の低下☑︎ネガティブな思考☑︎鬱状態☑︎慢性的な疲労
に陥りやすいと言われています。
ストレスに対して特に効果的な「セロトニン」の
『95%』は腸内で生産されています‼️
腸を元気にする糀をとって
お腹も身体も心もhappyに🧡🤍💚
麹などは沢山食べるとお腹が張りやすい体質の方もおりますので
お腹の調子を見ながら適量を摂ってみて下さいね😊
インスタグラム🤍動画はこちらです💁♀️🤍https://www.instagram.com/reel/Cn8B2UcgBzZ/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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