土曜ブログ37 〜ヒートショックに注意！〜

今週はかなり冷え込んで雪も降っていたり、かなり寒くて外に出られないような日が多かったですね。

そんな時に気をつけて欲しいのがヒートショックです。

ヒートショックとは、暖かい部屋から外に移動する時などの急な寒暖差に身体がついていけず、血圧の上下変動により体調を崩してしまうことを指します。

意識障害など、重度になるとかなり危険な症状が出るのが特徴です。

そのため、入浴後直ぐに立ち上がって暖房器具をつけていない脱衣場に出るのは勿論、数分だからといって防寒具をつけずに外に出たり、寒い部屋で起床した時に一気に布団を剥ぎ取ったりする事は控えましょう。