寒くて籠る？

寒い寒いって

とじこもりがちになるけど…

気持ちまで閉塞感はきつい

起動するまで

時間かかるかもしれないけど

こうして太陽をあびて自然の中

寒い寒いと言いながらも

お散歩に出てひたすら歩くと

なんだか頭の中が整頓できてきて

すっきりと片付く

冬って

ずーっと肩に力入ってて

何にもしてなくても

疲れてしまうけど

そんな時こそ　

食事などで

ちょっとした工夫

セロトニンの量を増やして

冬を楽しむ

あたたかくなる前の

準備を　少しづつ

はじめておきましょう

春は楽しいこと

たくさん待ってるよ