朝の習慣、朝専用の
2023.01.28 14:35
朝、時間がない人は多いようですが💦
朝ウォームアップに使える時間は
聞いてみたら15分が2人、10分が4人💦
私はダラダラしてますがもっと時間あるなぁ🌸
そんなことなので、朝15分以内の動画を作って
プレゼントすることに🎁
去年からプレゼント好きで色んな企画やってきました…
喜んでもらえるし、毎回ほしいと言ってくれる方もいる、それに新しいお友達でほしいとメール下さる方もいます❣️
ちょっとしたメールのやり取りでも
お話しできて楽しいのです😍
さて、朝。
今年始めた散歩は〇〇しがてら🚶♀️
で何とかほぼ休まずに続けています🌟
朝イチお白湯を飲むというのも習慣になってます☺️
簡単なウォームアップも、ちゃんと実行した日は調子がいいので
「体と心をポカポカにして、代謝UPする❣️」
ビデオをさらにご意見聞きながら作ります🫶
限定15名としたら17名ほしいとリクエストありましたので追加で13名、としました💕
でも、、そんなに欲しい人がいるかな
いるといいな😊🌸
ご希望の方はここへLINEください🌟
さて、今日はプライベートレッスンでした💖
ペルシャン…ですが、かなりターンの練習をし
奥深かったですが生徒さん上手に4回転回れる様になりました💕 今日はスタジオをかりたので広々練習。楽しかったですね😉