自分に悪魔のささやきしていませんか？

こんにちは

暑くなったり寒くなったり

今日は風が強くて

吹き飛ばされそうな感じの上越でした。

黄色い月のへや

えむらなおみです。

アドラー三昧の2日目4月23日月曜日は

自宅サロン🏠での

ELM講座1期の2日目でした。

ELM講座は勇気づけを

12章で学んでいきます。

月曜日の2日目では

5章から9章まで。

いろんなワークをして

体験して実生活にどう生かすかも

考えていきます。

あなたは普段自分にどんな言葉がけをしていますか？

言葉に出さなくても

つぶやいていることや

ついつい思ってしまうこと

1日に何万回も自分に発しているのです。

どんなことを発してるかで

悪魔のささやきになったり

天使のささやきになったりします。

自分が普段どんな言葉を呟いたり

思っていたりするかを

思い出して書きました。

そしてその普段自分に言っている

ささやきを相方の方につぶやいてもらいます。

改めて自分が自分にどんな言葉をかけているか、再確認できる機会です。

ついつい自分に厳しくしてしまうこともありますが、

まず自分が自分の味方になって

勇気づけてあげたいものですね！

参加者の皆さんがお土産持ってきてくださって、お菓子を食べなが和やかに講座は進みます。

今回のお茶は、SHINEリーダー養成でご一緒だった静岡のIさんより講座開催の時に使ってね、といただいたものもご用意しました。今日は水出しでやってみました！

ランチも提供して喜んでいただけてうれしかったです！

次回は3回目！最終回です。

みなさん、すぐ実践に繋げていらっしゃっているので、次回にお話し聞くのが楽しみです。