おやつも子どものカラダを作ってる⁈

おやつ大好きな私。今日もおやつのお話。そして、今日は発酵おやつのレッスンでした。

ちょっと、油のお話。

おやつに入ってるあの油…トランス脂肪酸。

これは本当に避けたいと思ってしまいます。なんたって、食べるプラスチックと言われてるから。

そしてお菓子には他にも、いろんな添加物がたくさん含まれてる。

特に、子どもたちが好きそうなお菓子にはたくさん含まれてる。

そう考えると、子どものおやつも見直さなければと強く思います。おやつ全部を作るのは無理。だけど、8割くらいは作りたい。あと、2割は大好きなお菓子を買ってあげよう。そんなふうに思います。

安心して食べさせてあげられるものが一番。まだまだ何がいいか選択できない息子たち、だからこそ私が選択してあげたい。

彼らのおやつも彼らのカラダを作ってる。おやつも彼らの明日。1年先、5年、10年先…のカラダを作ってる。ずっと元気でいてほしいと願います。だから、おやつ作りの時間を見つけよう。

私も、マイペースに台所で発酵おやつ作り開始してみます☺︎