『健康の大疑問』を読了

医療英語学習プログラム めどはぶ（Medical English Hub）の仲間でもある、ニューヨーク在住の内科専門医、山田悠史先生の新著『健康の大疑問』を読了！

まえがきにも書かれている通り、今やネット上にはさまざまな情報があふれかえっています。健康に関しても、何が正しいのか間違っているのか全く分からない情報があれやこれや・・

考えてみたら、僕は7年前に『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』を読んで以来、ほぼ毎朝「完全無欠コーヒー」を飲んでいますが、それだって本当に効果があるのかどうか、、、。そして、ノニジュースはもはや15年も飲んでいます。

健康にいいはず！と思って続けているのですが、果たしてそういうものは本当に効果があるのか！？

今回の『健康の大疑問』では、私たちがよく耳にするような「健康についての情報」が本当にそうなの？？？という疑問に答えるもので、めちゃくちゃ身近で一気に読み終えました。

白髪の原因はストレスというわけじゃないとか、漢方薬にだって副作用はあるとか、痛風にプリン体制限はそんなに効果がないとか、、、

気になったのは、「肉は体にいい？」という項目、、、

え、、、そうなのか、、、どうしようかな、、、笑

まぁ、でも結局、何が良いとか悪いとか気にし過ぎることなく、バランスの取れた食生活と適度な運動ということでしょう！

あ、、でも、次世代エイジングケアNMNサプリっていうのはちょっと気になったぞ。。