朝はホットドリンク！ホット麦茶が最高

こんにちは😃

寒くなるこの季節、朝はホットドリンクでお腹を温めてあげましょう。

知ってますか？麦茶と言えば夏のドリンクのイメージですが、

実は麦茶には素晴らしい効果があるんです。

今回は麦茶についてご紹介したいと思います。

「麦茶の効果」

麦茶に含まれるミネラルは疲労回復効果！

・血液の改善を促す

麦茶に含まれる成分の中には、

血液をサラサラにする「アルキルピラジン」

血圧を下げ血行を良くする「ギャバ」

血液サラサラになることによって(冷え症、不眠症、肩こり、ストレス)

さまざまな不調を予防することができます。

・便秘解消&美肌効果

 新陳代謝が上がると、胃腸の働きが活発になります。

胃腸が動きが活発になると溜まった老廃物の排出も楽にでき、

便秘解消に繋がります。

ただし冷やし過ぎ麦茶の大量飲みは逆効果！

麦茶は飲みすぎると体を冷やし過ぎて、血行が悪くなる場合があります。

朝は麦茶のホットドリンクで胃腸を温めてあげましょう。