目の疲れ

目が疲れてると感じるときは

どんなときだと思いますか？

☆スマホみたとき

☆勉強したとき

☆本を読んだとき

☆テレビをみたとき

☆ゲームをしたとき

ざっとこんな感じでしょうか。

共通していること。

何だと思いますか？

そうです。

焦点が合うこと。焦点を合わせること。

字を読みとる為には、焦点を合わせる必要があります。

焦点を合わせることを長時間していると、目が疲れたり、乾燥したり、ゴロゴロしたり、というような症状が出てくるかもしれません。

こんなとき

目はどうなってると思いますか？

目の玉。

まーるい目玉は、少し前に飛び出した状態になっています。

本当は、目玉も奥深く沈んだところで使いたい。

でも、字を読んだり、スマホをみると、目玉は前に出ちゃうんです。

でも字を読むって必要なことですよね！

ですので、

字を読んだりすることがない時くらいは、目玉が沈んだところで使っていきたい！

目を楽に使う秘訣は！

目玉は沈めて使う

視野も広がる

見た目の印象も変わる！

関節も同じです♡