今回のテーマは『風邪』

本日は多職種で学び合う

『はれいろ勉強会』の日でした。

※はれいろ勉強会は、

〈はれいろごはん〉の想いに賛同して

くださっているメンバーと一緒に、

［子ども✕○○］をテーマに

数ヶ月に一回主催しています。

メンバーは管理栄養士、

薬剤師、スポーツトレーナー、

看護師、歯科医師、

米国登録栄養士　です。

今回のテーマは【風邪】

各視点からの最新情報や

我が家の対処法＆予防法など、

学びの多い時間となりました😊

皆さんの意見がほぼ同じだったのが

「風邪には睡眠が一番！」

いかに良質な睡眠がとれるか

やっぱり大事ですね✨

そして今回は、

西長岡調剤薬局の薬剤師・大司さん

から『薬』についてのミニ講義を

していただきました！

＊

市販の風邪薬はメーカーによっても

（同じメーカーの種類別によっても）

解熱剤やカフェイン量など

成分の配合が全く違うため、

食品を買う時に成分表を見るように

薬に何がどのくらい入っているか

比較＆確認する習慣は

大切だと思いました😌

よく分からなければ、

薬局やドラックストアでも

気軽に薬剤師さんに相談するのも

すごく勉強になると思います👍

＊

他にも、

スポーツファーマシストの大司さん

から『アンチ・ドーピング』の話も。

スポーツ選手の中でも

サプリメント、栄養ドリンク、

アミノ酸製剤、風邪薬、座薬等など···

ドーピング成分が入っているとは

気づかずに口にしていることも

もしかしてあるかもしれません。

▶アンチドーピングについて

知識があること。

分からない時に

誰に聞けば良いか

知っていること。

すごく大事だなと

感じました😌

地域には各分野の素敵な

スペシャリストがたくさんいます！

ぜひ頼ってみてくださいね✨

（写真は数人が退出された後の

ものですみません🙏💦）