2月スケジュール

寒さが厳しくなってくると

身体もカチコチに固まってきますね

陰ヨガはポーズの保持が長いですが

呼吸をしっかり行うことで内側から

筋肉を使っていきます

そして自ずと呼吸が深まります

２月スケジュール　

▶︎オンライン陰ヨガ

2/13(月) 19:00-20:15

2/20(月) 19:00-20:15

2/27(月) 19:00-20:15

▶︎やさしい呼吸法レッスン対面

アミングイースト倶楽部

2/15(水) 10:30-11:30

お気軽にお問い合わせ下さい☆