深呼吸を利用した気功

秋山先生、先日はありがとうございました。

次回も楽しみにしています。

【深呼吸を利用した気功法】

○開始前

心／落ち着いている

体／現在は痛みや痒みもなく快調。（少し前までは犬の心配事ばかり）

〔先生が首と肩に気を入れてくださった〕

○深呼吸９０％×１０回

心／少し緊張

体／右肩重い

○深呼吸１００％×１０回

心／穏やかな、ほんわかした気持ちになった

体／背骨に違和感を感じる

○深呼吸１１０％×１０回

心／ボワ～ンとしている

体／違和感や不調を感じない

○深呼吸１２０％×１０回

心／スッキリした気持ち

体／カーッと熱い

○深呼吸１２０％以上×１０回

心／ボーっとして、上半身だけ宙に浮いたようにフワフワしている

体／少し熱い

〔終了〕

最後のフワフワ感は、空気から気を取り入れる事が出来たからと

教えてもらって嬉しかった。

気功のこと、まだ全然わかってないけど、楽しいです。

以上、犬のママさんでした。