脳トレ美活法で華麗に加齢！その2
2018.04.25 23:11
どーもこんにちは
シェイプの高橋です！
前回の脳トレの続きです！
今回は脳を
元気にしてくれる食べ物、飲み物！
カマンベールチーズ！
オレイン酸アミドとゆー成分が
脳に溜まったゴミを減らして
認知症予防につながるみたいです
そして、飲み物！
ビール！
大好物ですね笑
ビールに含まれるポップ
イソα酸
でもビール中瓶1本の
20グラムが理想です
飲み過ぎ注意ですね（´-`）
はい、とゆー事で
今日もシェイプは元気に営業中です！