五感のケア②〜聴覚〜

昨日の視覚については読んでいただけましたか？

アーユルヴェーダのケアは、一回行っただけではなかなか効果は出ません。

ドクターにも、最低2週間続けてくださいと言われます。2週間ほど続けてみてどう変わるか、変化を見てみてください。

そして今日は聴覚について。

聴覚は『耳』が関係します。

耳の働きとしては、

①音を聞く

②平衡感覚を保つ

という大きな二つの働きがあります。

そして、耳の中は空洞になっていて、空間がある事で音が伝わっていきます。

空間ということは、『ヴァータ』ドーシャが関係します。

ヴァータが乱れて耳に異常が出ると

・音が聞こえにくい

・耳鳴りがする

・めまいがする

などの不調が出てしまいます。

最近よく聞く、突発性難聴やメニエール病などはヴァータの過剰により起きてる可能性があります。

耳の中が痒いなどは症状の始まりです。

耳のケアとしては、セサミオイルが1番です！

スーパーで売っている太白胡麻油を人肌に温めて耳に塗り、引っ張ったり揉んだりしてマッサージしてみましょう。

オイルが用意できない時には、手のひらで温めるだけでも変わります。この季節は耳はかなり冷たくなってしまいます。いつでも耳を温める事を忘れないでください。

外に出る時には、耳当てや帽子で耳を守ってあげることも大切です。

そして、症状が出ている時には、セサミオイルに浸したコットンで耳栓をしてみてください。

奥の方から潤って、落ち着いてくるのが感じられると思います。

睡眠が浅い時などにもおすすめです。

是非お試しください。

東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi

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