自己をたいせつにする

自己をたいせつにする

自己をたいせつにするには自己の身体に聴きます

体調はどうですか

休みませんか

疲れていませんか

眠くないですか

心が安定していなときには

ついつい身体の声を聴かずに無理をしてしまうもの

何かに依存し始めているときも

自己の身体の声を聴かずに無理をしてしまいます

自己をたいせつには

自己の身体にやさしくすること

自己の身体の声を聴くこと

まずは自己を一番に考えることです

あなたを助けるのはあなた自身です

あなたのことを一番理解しているのはあなた自身です

自己をたいせつに

自己に優しく

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴きます

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を