体への学習と基礎の大切さ✨

学校では

体育の授業はあっても

体の使い方は

習う機会がなかったように

思います

ヨガのポーズや

ピラティスのエクササイズの

向かう形はお伝えしますが

最初は

その通りに出来なくても

構いません☺️

出来ることは

目標となりますが

目的は

その形に

向かう時に

筋肉が働き

関節が動き

「今」のベストになること💡

出来なかったところは

「これから」の

伸びしろは

そこにあるということです。

足指が

開かなかった生徒さん👣

最初は

足指を開くストレッチから

すでに

苦々しい表情でした

（分かりやすい笑）

3か月くらい

いや、もうちょっとかな、

毎週練習して

開くようになりました。

それからは

足指を開く瞬間になると

パァァっと

表情が、明るくなります✨✨

私はその瞬間を

チラリとみるのが

楽しみです😆

そして

苦々しい表情を

していたときの

表情も好きでした。

これだけだと

イヤなやつです😆笑笑

でも

理由があります

それは

その人の体に

1番必要な動きを

体に覚えさせてあげる時間だからです

不得意だけど

向かうこと。

出来なくても

今のベストを尽くすこと。

出来ないと

楽しくないかもしれません。

時には

自分を責める材料になることも

あります。

特に基礎は

体に

覚えさせてあげてください。

その人は

久しぶりに挑戦した

難易度の高い

片脚立ちの

バランスのポーズが

できるようになっていました。

ご自身でも

驚いていらっしゃいました。

そして

私も驚きました🫢笑

でも

知っています。

足指が開いて

土台が安定してきたから

重心が乗りやすい。

このブログを

最後は

どうまとめていいか

分からなくなって

きましたが

生徒さん、

私が大切にしているものを

受け取ってくれて

ありがとう、と言いたいです☺️

ではまた♪