4/19 ヨガご報告

こんにちは😃

ヨガ担当 あずさです。

4月にお子様が入園や入学した方もおられ、ヨガに一緒に来るお子様がいつもより少なめ。

そして、小さめ🐥

2歳が1人、1歳が3人、0歳が1人。

なんて静かなんでしょ〜🌟

お母さん達も集中して動ける、珍しい回だったかも🎀

レッスンに集中しすぎて、写真撮り忘れるぐらい（笑）

でも、ヤンチャで賑やかな3歳児がワチャワチャしてる回も、恋しかったりする❤️

夏休みとかは、賑やかになりそうかな😊

今回は環境の変化で、体調も気分も不安定になりやすい時期にぴったりのプログラム🍀

鎖骨周りや胸郭を緩めて、呼吸が深く入りやすいように。

呼吸が深く入ると、自律神経も乱れにくくなります。

次回は5/8です。

新生活の疲れが出やすいGW明け。

ぜひお越しくださいねぇ〜😃💕