日めくりダイエット

自分がどうなりたいか？

というゴールを明確にせずに「何となく痩せたい」となっていると、目的地を決めずに出かける旅行と同じで、ゴールがどこになるかわかりません。

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理想の体型を具体的に見つけて、いつも眺めたり、頭の中でイメージして、何度も何度も思い出す。

こんな些細なことか、と思うかもしれませんが、実は非常ーーーーーーに重要です。

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